【所沢市】こころとカラダを健やかに『西武フィットネスクラブ所沢』

一人ひとりに寄り添う

掲載内容(メニュー)
  1. 教室からのご案内

  2. 詳細内容

教室からのご案内

西武フィットネスは一人ひとりに寄り添い、こころとカラダが健やかであるように、ほほえみの場を創造します。

西武フィットネスクラブ所沢は、所沢駅東口すぐの立地。
広々としたトレーニングジムやスタジオ、サウナ付きの温浴施設に、天然岩盤のホットヨガスタジオ(女性専用)、エステなどリラクゼーションが充実した施設です。
また、ダイエット、筋力アップ、健康維持等の目的に合わせて、専門のトレーナーがプログラミングし、マンツーマンでトレーニングを行うパーソナルトレーニング(有料)もあります。

広々としたジムエリアや、2つのスタジオの他、塩サウナや高濃度人工炭酸泉スパなどトレーニングだけでなく、リラクゼーション施設も充実しています。
「心身共にリフレッシュできるフィットネスクラブ」です。



画像1

ヨガ/ピラティス/コンディショニング

リラックス・ヨガ
身体の柔軟性を高めるポーズを中心に心と身体をリラックスさせることを目的としたクラスです。ヨガが初めての方におすすめのクラスです。

アクティブヨガ
立位のポーズを中心に様々なポーズを流れに合わせておこない、筋力、バランス力、柔軟性を高めるクラスです。ヨガを楽しみたい方におすすめのクラスです。

やさしいヨガ
ストレッチで身体の柔軟性を高め、ヨガの基本的なポーズを練習し、習得するクラスです。ヨガが初めての方におすすめのクラスです。

ピラティス
呼吸と動きを連動させながらインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を習得していくクラスです。姿勢を整えたい方におすすめのクラスです。

筋力トレーニング/コア

BODYPUMP(ボディパンプ)
専用のバーベルを使い、音楽に合わせて行う筋力トレーニングのクラスです。プレートの重さを調節することで強度を自由に変えられます。

CORE(コア)
上半身と下半身をつなぐ重要な役割を担う体幹とその周辺筋肉を鍛え、スポーツパフォーマンスを向上させるワークアウトです。

ピラティス
呼吸と動きを連動させながらインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を習得していくクラスです。姿勢を整えたい方におすすめのクラスです。

やさしいコア
お尻・背中・お腹を引き締めながら、体幹トレーニングの基本的な動作の練習・フォームの習得をしてきます。

エアロビクス/ステップ

エアロ初級
エアロビクスの基本の動きをゆっくりマスターしていただけるクラスです。

エアロ中級
エアロビクスに少し慣れ、更に体力アップを目的とされる方向けのクラスです。

ステップ初級
ステップの基本の動きをゆっくりマスターしていただけるクラスです。ステップが初めての方におすすめのクラスです。

ステップ中級
ステップに少し慣れ、更に体力アップを目的とされる方向けのクラスです。

その他、多くのプログラムをご用意しています。

詳細情報

  • 店名 西武フィットネスクラブ所沢
  • 住所 埼玉県所沢市くすのき台1丁目11−2
  • 価格 
    レギュラー会員 11,550円~
  • 教室リンク ホームページ

関連記事

  1. 【伊奈町】家族の健康を守るレシピ『料理教室 Beets Kitchen』

  2. 【川越市】タイ伝統手工芸のカービング教室『ARUNADA』

  3. 【新座市】体にも嬉しい発酵の魅力!お料理教室『アトリエアンポットブルー』

  4. 【埼玉県】自宅でできる初心者のためのギター教材『30日でマスターするギター教本』

  5. 【川越市】ガラスアート・吹きガラス体験『ガラス工房 Bluemoon』

  6. 【越谷市】明るく笑顔あふれる『こじまりえピアノ教室』