草加市にある身体を整える大人のヨガ教室です。
ヨガ・ピラティス ・理学療法士考案のファンクショナルローラーピラティスとフラダンスができるスタジオ。アライメントを整え日々を健やかに過ごせるようケアをしましょう！
ピラティスは効果的に身体を使うエクササイズです。ヨガはアサナと呼吸、瞑想などで自律神経を整えたり、体力・筋力の向上、更年期の不調和改善、免疫力向上をします！
体が硬い方、初心者・高齢者にも優しいヨガセラピー、呼吸と身体を使い自身に向き合うハタヨガ＆陰ヨガ、体幹を整え美しい姿勢／身体を目指していくマットピラティス。オンラインもあり！
人生100年時代、ヨガ＆ピラティスで健康でいられるようにケアをしましょう。
お客様の声
・少人数制なのがよい。
・振替ができる。
・身体がほぐれて気持ちがよい。
・パーソナルレッスンを受けているように集中できる。
・毎回、気づきがある。
・肩こりが緩和された。
・腰痛が緩和した。 など
詳細内容
1.料金 初回体験500円
2.予約人数 1名～
3.条件 特になし
4.持ち物 飲み物、汗ふきタオル、動きやすい格好
5.所要時間 60分～
6.住所 埼玉県草加市清門町
7.リンク ホームページ
