Kafu～はプライベート～セミプライベート（5人）までの小さな小さなヨガ教室です。あなたの身体を整えたり（パーソナル・コンディショニング）、自分で出来るケア方法をお伝えしています（ヨガ）。
少人数制であることを十分に生かして、あなたの状態に合わせた内容を調合することが出来ます。
自分自身の身体と再び出会うきっかけ作りのお手伝いをさせていただいております。
産後ケアヨガ
産後2カ月～ご参加いただけます。骨盤を調整し、産後の身体をケアするものを中心に行います。託児はございませんが、お子様連れてご参加ください。
お子様の発育を促し、コミュニケーションを楽しめるポーズなどもご紹介する少人数制のクラスです。
オープンクラス
初心者でも年齢も疾患がある方も妊娠中の方も子連れの方もどうぞ。緊張しがちな現代社会のなかでリラックスする時間、自分の身体をいたわる時間を作りましょう。
ヨガで緊張と弛緩を繰り返しながら、心からのリラックス時間を楽しみましょう。
※ヨガ初めてという方はパーソナル・ヨガを最初に受講してください。
マタニティーヨガ
妊娠15週以上の妊婦さんで経過が順調であり、お医者様から運動の許可を頂いた方が対象のクラスとなります。診断書は不要ですが、各自の体調に責任を持って参加することが前提となります。
ごくごくゆっくりした内容ですので、これまで運動経験のない方でも安心して行えるものです。出産に伴う情報や産前産後のケア方法、産後の心構えなども含めてお伝え致します。
詳細内容
1.料金 2,000円～
2.予約人数 1名～
3.条件 特になし
4.持ち物 飲み物、汗ふきタオル、動きやすい格好
5.所要時間 90分～
6.住所 埼玉県川口市東川口6丁目
7.リンク ホームページ
